נושאים לחודש אוגוסט:
1. עידכונים: טיפול עד הבית!!!
2. חם ולח בחוץ. מה הסינים עושים בנושא???
3. סלט ישראלי משודרג לקיץ
עידכונים!!!
שלום לכולם! התגעגעתי רבות!
לפני חודשיים הפסקתי לעבוד בבית הרופאים במודיעין. לאחר ריבוי בקשות של מטופלות להגיע אליהן לטיפול, עשיתי קצת חושבים. עיקר לקוחותיי הן נשים בתחילת הריון עם עייפות, בחילות והקאות, בסוף הריון, עם עייפות וקושי לנוע, כמה מדוייק יהיה להגיע לכולן עד הבית?! הטיפול בבית נותן מרחב מאוד מוגן, חמים ובטוח למטופלת, ומבחינת נוחות (בעיקר אחרי יום עבודה), אין טוב מזה.
כפי שאתם שמים לב, העסק שלי עובר הרבה שינויים ועידכונים בשנה האחרונה, וסביר שיהיו עוד בשנה הקרובה. הדברים הם יותר אדמיניסטרטיביים מכל דבר אחר. לעומת זאת אני רואה איך התטא הילינג שינה את איכות הטיפול, וכאן אני ממש חווה עליה מדהימה באיך שהטיפול מרגיש כמכלול. וכמובן בתוצאות הטיפוליות שמגיעות יותר בקלות ובקלילות. תטא הילינג הוסיף רובד ריגשי, ועומק נוסף לרפואה הסינית.
אני מזמינה באהבה רבה כל אחד ואחד מכם להתנסות בטיפול חד פעמי בתטא הילינג (עם או ללא דיקור), לנושא שמרגיש לכם תקוע, לא זז, שאין לכם ממש שליטה עליו ואתם צריכים עזרה. אני מציעה 50 ש"ח הנחה חד פעמית עד סוף אוגוסט!
חם ולח בחוץ. מה הסינים עושים בנושא???
כמו בכל עונה, גם בקיץ אני ממליצה כן לחוות את העונה. לצאת לשמש, להשתזף, להזיע, להידבק. כמובן שבמינון. אפשר לצאת בשעות הבוקר המוקדמות ללא קרם הגנה, בכדי שקרני הUV ישפעלו את הויטמין D הגוף, או להליכה בשעות בין הערביים, למרות שאלה השעות הלחות יותר. בצד החיובי של הדברים, שתיה מרובה והזעה מרובה, הם מתכון נפלא לניקוי רעלים, והפרשתם דרך העור. בכדי לעודד את פעולת הפרשת הרעלים, אפשר לשתות תה קר של גדילן ויסמין. אח"כ אפשר בכייף להצטנן במקלחת ולהתנקות מהלחות ומהרעלים...
ובכל זאת איך עוזרים לגוף לצנן את עצמו? הקיץ שופע בפירות קרירים המלאים במים, כמו: אבטיח, מלון, ענבים, אננס. לכולם גם תכולת סוכר גבוהה, כך שמומלץ לאכול במידה. הקיץ זה זמן שהתאבון נמוך, והצמא מוגבר, כך שארוחת ערב אידאלית יכולה להיות מורכבת בעיקר מסלט יקרות קצוץ טרי. הלא גם המלפפון, החסה והגמבה שופעים מים.
סלט ישראלי משודרג לקיץ:
1 מלפפון
1 עגבניה או 5 עגבניות שרי
1/2 פלפל אדום/כתום
מעט כרוב סגול
2-3 ענפי פטרוזיליה
1/4 בצל סגול או 2 בצל ירוק
עלה חסה אייסברג קצוץ
מעט גבינה בולגרית
חופן גרעיני חמניה לא קלויים
לטיבול:
כפית טחינה גולמית (אפשר להמיר בשמן זית)
1/3 לימון (אפשר להמיר בבלסמי)
מעט מלח (אפשר לותר למי שמלוח מספיק עם הבולגרית)
• בטחינה יש רמות גבוהות של סידן שנספג מעולה בזכות הסביבה החומצית שיוצר הלימון.
• נבטי חמניה עשירים באומגה 3.
• הפלפל האדום הוא המקור התזונתי הטוב ביותר לויטמין סי, שבין היתר מתפקד בגוף כאנטי-אוקסידנט.
• הפטרוזיליה מנקה רעלים מהגוף, מצויינת לדרכי השתן, ונגד דלקות.
• חסה היא מקור נפלא לברזל, שאף הוא נספג מצויין בסביבה חומצית.
שילוב של כל צבעי הקשת במזון יוצרת מזון עשיר ומזין יותר עבורינו.
ילדים המורגלים מגיל מוקדם לאכול ירקות יהנו מאוד מהציבעוניות וגם יסכימו לאכול ירקות שהם פחות אוהבים כשזה מוגש בצורה מהנה.